Leekster Lenteloop hardloopclinics
Het nieuwe jaar beginnen met een sportieve uitdaging? Bereid je onder professionele begeleiding voor op de 5 kilometer van de Leekster Lente Loop op zaterdag 22 maart 2025!
De hardloopclinics, georganiseerd door de Leekster Lente Loop, Loopgroep Nienoord en Univé Noord-Nederland, starten op zaterdag 11 januari 2025 en bestaan uit een programma van tien weken. Ideaal voor beginnende hardlopers of sporters die hun hardlooptechniek willen verbeteren.
Wat kun je verwachten?
De clinics combineren theorie en praktijk:
- Theorie: In de eerste zes lessen leer je over looptechniek, ademhaling, schoenen en kleding, voeding, blessurepreventie en trainingsopbouw.
- Praktijk: Je oefent met warming-up, losmaakoefeningen, loopscholing en cooling down.
Daarnaast ontvang je een trainingsschema om thuis te oefenen.
Wat zit erbij inbegrepen?
Als deelnemer profiteer je van:
- Tien hardloopclinics op zaterdagochtend in Leek
- Een wekelijks trainingsschema
- Persoonlijke en deskundige begeleiding
- Een gratis startbewijs voor de 5 km van de Leekster Lente Loop
- Tijdelijk lidmaatschap van Loopgroep Nienoord
- Tijdelijk lidmaatschap en verzekering bij de Atletiekunie
- Twee clinics met spierversterkende oefeningen bij Debalans
- Vier gratis sportlessen bij Debalans (actievoorwaarden van toepassing)
Data, locatie en kosten
- Wanneer: Elke zaterdag van 11 januari tot en met 15 maart 2025, van 9.00 uur tot 10.15 uur
- Waar: Infocentrum Landgoed Nienoord in Leek
- Kosten: € 35,-. Verzekerden bij Univé Noord-Nederland betalen slechts € 17,50.
Extra actie: Maand gratis sporten bij Debalans
Debalans, praktijk voor fysiotherapie en training, biedt deelnemers een maand gratis sporten inclusief een persoonlijk trainingsschema. Deze actie is geldig tot 22 maart 2025, exclusief voor deelnemers aan de clinic.
Sporten met Univé
Univé ondersteunt sporten en bewegen als partner van meer dan 250 sportevenementen in Nederland. Dankzij deze samenwerking kun je tegen een gereduceerd tarief deelnemen aan de hardloopclinics.
Aanmelden
Dit kan op de website van Loopgroep Nienoord.
